진정한 변화는 자신의 내면에서 계속 시작된다고 하는데 나도 바뀔 수 있을까? 더마인드

파이어족으로 변화한 유튜버의 생각, 감정, 행동, 결과

생각이 감정을, 감정이 행동을, 행동이 결과를 만들어낸단다.

경제적 자유를 이루기 위해 국정감사 국감을 준비하던 입력사로부터, 유튜브크리에이터, 작가, 이색 강사로의 변화해요.

각자 개인마다 중요하게 생각하는 가치관과 우선순위가 있을텐데, 저는 지금 자신의 삶에 있어서 건강과 시간의 중요성을 깨닫게 되었어요.

'육하원칙'에 따라 다른 사람의 기준으로 하루하루 살아가는 것이 맞는가에 대한 고민을 하던 중, '다르게 살아갈 수 있다'는 결론을 얻고 다른 선택을 했어요.

목표를 이루는 데 있어 중요한 것은?

여행 가기 전처럼 목적지를 선정하고, 구체적인 예약을 거쳐 그곳으로 향하는 것이 목표를 이루는 데 있어 효율적이에요.

목표를 구체화하려면, 내가 무엇을 원하는지 확인하고, 스스로와 대화하는 것이 필요해요.

내가 살고 싶은 삶은 이러하다는 명확한 인식이 바탕이 되어야, 그에 따른 목표를 정할 수 있고, 그 목표를 이루기 위해 계속 노력할 수 있어요.

무의식적 프로그램을 바꾸기 위한 방법은?

모든 인간은 7세 이전의 기억 상실 현상을 겪으며, 그 때 우리는 무의식/잠재의식에 일종의 프로그램을 깔리고 이는 부모로부터 물려받은 것이에요.

이 프로그램은 습관화를 통해 바꿀 수 있는데, 이를 위해서는 반복적인 강조나 학습이 필요하며 외울필요가 없이 행동을 반복하는 것으로 습관을 만들 수 있어요.

스스로가 인식하지 못하는 요소들이 영향을 끼치기 때문에, 자신의 무의식적 행동들과 이에 따른 습관을 바꾸는 것이 중요해요.

(단 여러번 시도해도 실패한다면, 자신과 타인 모두에게 좀 더 겸 Humble한 자세가 필요해요.)

상상력과 시각화가 뇌에 미치는 영향은?

'포텐이 터졌다'는 말이 뜻하는 것은 모두가 잠재적 능력을 가진다는 거예요.

목표가 분명하다면 상상하고 시각화하여 실현할 수 있다는 것이 뇌 가소성에 근거하고 있어요.

상상으로 드는 것이 나의 뇌구조를 바꾸고, 이를 습관으로 만들면 쉽게 자동화 된답니다.

출퇴근할 때 뇌에 패턴화 되어있는 길을 따라가며 노력 하지 않아도 되는 습관을 가지고 있다는 것도 우리의 뇌구조를 바꿀 수 있는 긍정적인 측면이죠.

목표를 달성하기 위한 핵심은?

목표를 달성하기 위해서는 습관 형성이 중요해요.

습관을 반복하여 목표를 내 몸과 마음에 각인시켜야 해요.

실패하는 경우 대부분 두 가지 중 하나인데, 첫 번째는 진짜 원하는 목표가 아닌 부모나 주변 지인들이 원하는 목표를 강요받아 나의 손때 묻거나 소위 말해서 물건처럼 대하는 경우이고, 두 번째 경우는 마음에서 시작하지 않는 생각으로 인해 감정이 생기지 않아 행동으로 이어지지 않거나 결과를 가져오지 못하는 경우에요.

마인드셋은 목표를 지속적으로 실행하는 중요한 요소 중 하나예요.

스스로가 정말 하고 싶은 일에 집중하고 지금 당장 해결해야 할 것을 미뤄 두지 않도록 하자고 생각해요.

'더 마인드' 책 출간으로 어떤 목표와 마인드셋을 더 알게 되었나요?

약 16년 전부터 인생의 목표와 마인드셋에 대해 관심을 가지고 직접 경험하며 공부했어요.

그 결과로 상상했던 것들이 현실로 이루어지는 과정을 겪으며 성장했어요.

이러한 경험과 지식을 담고자 '더 마인드' 책을 출간하게 되었어요.