구내염(혓바늘)이 생겼을 때 좋은 음식?! 4가지

스트레스를 받으면 나는 혓바늘!

그 구내염(혓바늘)에 좋은 음식이 있다고 해서

나중에 보고 써먹기 위해서 다시 한 번 정리해보았음.

먼저 구내염의 정의는

구내염(stomatitis) : 

구강에 발생하는 통증을 동반하는 염증성 질환을 통틀어 구내염이라 합니다. 

그러나 구강의 점막에 발생하는 질환들은 다양하면서도 병변의 모양이 

서로 비슷하여 감별진단에 어려움이 있기 때문에 세심한 병력청취와 

관찰이 필요합니다.

출처 : [네이버 지식백과] (국가건강정보포털 의학정보)

그러면 구내염에 좋은 음식은 

1. 가지 

가지는 입안 혓바늘이나 염증을 완화시키는 역할을하며, 

즙을 환부에 바르거나

자주 복용하면 구내염을 예방하고 치료할 수 있다.

2. 홍삼

홍삼은 피로회복에 좋은 음식으로 수면 부족으로 인해 생기는 구내염을 예방하는데 좋으며 면역력 강화에도 큰 도움을 준다

3. 토마토

토마토는 비타민이 매우 풍부한 대표적인 건강식이다.

환부에 토마토즙을 바르면 증상을 완화하는데 도움을 주고

혈관을 튼튼하게 해 평소에 자주 섭취하는 것이다 좋다

4.연근

연근은 탄닌성분이 함유되어 있어 구강 세포를 튼튼하게 해주며 소염작용도 하기 때문에 구내염의 예방 및 치료에 모두 좋은 음식이다.

홍삼과 토마토는 자주 챙겨서 먹고 있지만 연근과 가지는 생각보다 

많이 먹지는 않았던 것 같다.
모든 음식은 골고루 잘먹어야 몸에 좋고, 평소에 자주 먹는 음식이 바로

그 사람의 질병을 치유하고 몸을 유지하는 것의 근본이다.

매일 좋은 음식을 먹고 좋은 생활을 하도록 더 노력해야겠다.